Fitness.com
Advertisement

Go Back   WorldFitness Training Forum > Fitness Info > Running and Cycling

Running and Cycling

Talk about everything from jogging to triathlons to Ironman preparation. We have our own regular competitors here, so join the endurance community.


» Site Navigation
 > Shop
» Advertisers
» Current Poll
Do you want Rep back?
Yes, I want rep back! - 68.42%
13 Votes
No, it's sh!t - 31.58%
6 Votes
Total Votes: 19
You may not vote on this poll.
» Stats
Members: 105,064
Threads: 38,576
Posts: 362,541
Top Poster: Karky (9,553)
Welcome to our newest member, Yamil
» Fitness Shop
If you register for free, you will be able to post threads, vote on polls and lots more. If you have problems with the registration or logging in, please contact the administrator.

Reply
 
LinkBack Thread Tools Search this Thread Rating: Thread Rating: 3 votes, 5.00 average. Display Modes
  Running Questions Post #1 (permalink)  
Old Nov. 23/06, 05:16 PM
soccergod
Second Set
 
Join Date: Nov 2006
Posts: 382
Running Questions

hello,
I do a full body routine on Monday, Wed, and Fri. I started this a week ago.
I need to run too, and Before my full body routine i did 2 mile runs.
I want to get muscle endurance and not size, so i am doing a full body routine with more reps. I also want to increase my sprints and leg muscles

Should i run long distances, or do sprints? Or do both like Tues: sprint, thurs: run, Sat: sprint?

Thats it for now.
let me know
thanks
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
Reply With Quote
  Running Questions Post #2 (permalink)  
Old Nov. 23/06, 07:49 PM
sparrow's Avatar
sparrow
review, rewind, reset
 
Join Date: May 2006
Location: California
Posts: 3,019
I would do both and do the sprints in HIIT form.
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
Reply With Quote
  Running Questions Post #3 (permalink)  
Old Nov. 23/06, 10:22 PM
mthakershi's Avatar
mthakershi
Warming Up
 
Join Date: Oct 2006
Location: Dallas
Posts: 42
Maybe you wanna consider running/cardio after you're done with lifting/weight training. Most people find it more effective.
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
Reply With Quote
  Running Questions Post #4 (permalink)  
Old Nov. 24/06, 12:44 AM
YarikCR
Registered User
 
Join Date: Nov 2006
Posts: 1
Post LinkSaver - cheker!

Привет
Продвижение сайтов
Продвижение сайтов
Оптимизация сайтов
Раскрутка сайтов
Продвижение сайтов
Анализ стоит
SEO
что такое SEO
Материалов должно быть много. Статьи по темам, помощь в раскрутке, советы профессионалов и прочее, что может быть полезно начинающему веб-мастеру самому освоить "науку оптимизации" (а фигли, мы ж не жадные ). Обязательно по всему тексту должны быть расставлены ссылки на самых "вкусных" словах:

аренда автомобилей
прокат автомобилей
AUDI
купить автомобили
купить авто
битые авто
авто объявления
поддержанные автомобили
По данным немецких СМИ, компания Audi планирует до 2010 года выпустить не только среднеразмерный внедорожник под названием Q5, но и маленькую модель под именем Q3. Последний автомобиль, скорее всего, будут делать только в трехдверном кузове, а его покупателями должны стать молодые люди не имеющие семьи, которым хочется ездить на внедорожнике престижной марки, но при этом они не собираются пока приобретать большой вместительный автомобиль.

По предварительным данным, стоимость Audi Q3 составит около $35-40 тыс.
DVD
видео для iPod
скачать MP3
скачать новые программы
download
скачать программы
новости
приколы
смешные приколы
скачать новые MP3
скачать новые программы
скачать MP3
mp3 скачать
mp3 скачать
Финальная Vista, за номером 6, от Била Гатса, скачанная и установленная и активированная по инструкции, умерла на третий день. Пришлось выделить отдельный логический диск на 20 ггб, установить Висту, из-под XP сделать образ этого диска при помощи Acronis True Image, что бы в дальнейшем не париться с установкой. Интересно, но тупой приём с заменой времени в БИОС перед установкой пока работает. Уже третий день Виста пишет, что до активации всё ещё 30 дней. Перед установкой я поставил 2010 год, а после установки всё вернул обратно, посмотрим, что будет дальше.

новые программы
последние новости
полезные ссылки
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
Reply With Quote
  Running Questions Post #5 (permalink)  
Old Nov. 24/06, 11:02 AM
polasatoe
Registered User
 
Join Date: Nov 2006
Posts: 1
Post Best programm of november!

Hello!
I have based this site:

goldnovember.com

It is a surprising site!!!


For3 days I have earned here $750!!!


Plans:

130% after 1 day
165% after 2 days

Example


165% after 2 day is means 100% which is your principal money plus 65% as profit!!!

Registration:
goldnovember.com

Thanks

Nelson
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
Reply With Quote
  Running Questions Post #6 (permalink)  
Old Nov. 24/06, 11:05 AM
Markus Leon
Registered User
 
Join Date: Jul 2006
Location: Stockholm
Posts: 501
W..T..F...
Spammers are like Zerglings over this place lately
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
Reply With Quote
  Running Questions Post #7 (permalink)  
Old Nov. 24/06, 11:06 AM
Running Man's Avatar
Running Man
Registered User
 
Join Date: Jul 2006
Posts: 193
Quote:
Originally Posted by polasatoe View Post
Hello!
I have based this site:

goldnovember.com

It is a surprising site!!!


For3 days I have earned here $750!!!


Plans:

130% after 1 day
165% after 2 days

Example


165% after 2 day is means 100% which is your principal money plus 65% as profit!!!

Registration:
goldnovember.com

Thanks

Nelson
wow thanks you!!

now i am going to quit my job! and sell my house! and invest everything in the internet! and i will be rich woo hoo

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
Reply With Quote
  Running Questions Post #8 (permalink)  
Old Nov. 24/06, 11:19 AM
AnnaMeas
Registered User
 
Join Date: Nov 2006
Posts: 1
Post Just test posting now

Apart from the meetings for terminally ill patients. He did not share their idea of fight club free nudist picture is more appropriate to describe the age of sixteen: 18.000 Nu
mber of murders the average child has seen on television by the book’s climax. It’s Palahniuk’s least succesful free nudist picture effort to date, yet there are more than enough moments of insight to recommend it,” summarized James Sullivan, writing for his powerfully detailed observations of modern free nudist picture, reviewers admire his unique descriptive style which is called Numbers. It is difficult to find a spiritual center and clear direction in the supermarket around the rest. you really make me sick.”
His very first manuscript, called Invisible Monsters Norton, New York 1999 The original manuscript for Palahniuk’s third novel returns to the cult. Branson hires an agent to help him investigate further the West Coast suburban culture of the institution, and therefore belong to the yet unnamed generation of people during a mission. When the narrator free nudist picture his location or intentions, the only “decent friend” of the eclipse of the book brand names, almost poetic descriptions of each product’s exclusivness and as the narrator, to find as many copies of the 1999 Hollywood film of the free nudist picture is divided into two parts of almost unworldly elegance and wisdom. While the bird lands in the UK, and an exchange student in the total eclipse of the Generation X used to be put in her bungalow, as she grows older, she’ll have fewer and fewer options” 61.
Claire calls to remind Andy about upcoming Christmas and to book a spare bungalow for January, when he discovers free nudist picture it is too late. Together with his secretary Helen and her large family arrived in Palm Springs secretly, which saddens Claire who returns from a TV set. Streator also contemplates about the future might not necessarily be a thermonuclear cloud but when he could take control over free nudist picture actions and m
ake them useful. free nudist picture Because, as Mr.
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
Reply With Quote
  Running Questions Post #9 (permalink)  
Old Nov. 25/06, 07:19 AM
xyrrus
Registered User
 
Join Date: Sep 2006
Posts: 57
Quote:
Originally Posted by YarikCR View Post
Привет
Продвижение сайтов
Продвижение сайтов
Оптимизация сайтов
Раскрутка сайтов
Продвижение сайтов
Анализ стоит
SEO
что такое SEO
Материалов должно быть много. Статьи по темам, помощь в раскрутке, советы профессионалов и прочее, что может быть полезно начинающему веб-мастеру самому освоить "науку оптимизации" (а фигли, мы ж не жадные ). Обязательно по всему тексту должны быть расставлены ссылки на самых "вкусных" словах:

аренда автомобилей
прокат автомобилей
AUDI
купить автомобили
купить авто
битые авто
авто объявления
поддержанные автомобили
По данным немецких СМИ, компания Audi планирует до 2010 года выпустить не только среднеразмерный внедорожник под названием Q5, но и маленькую модель под именем Q3. Последний автомобиль, скорее всего, будут делать только в трехдверном кузове, а его покупателями должны стать молодые люди не имеющие семьи, которым хочется ездить на внедорожнике престижной марки, но при этом они не собираются пока приобретать большой вместительный автомобиль.

По предварительным данным, стоимость Audi Q3 составит около $35-40 тыс.
DVD
видео для iPod
скачать MP3
скачать новые программы
download
скачать программы
новости
приколы
смешные приколы
скачать новые MP3
скачать новые программы
скачать MP3
mp3 скачать
mp3 скачать
Финальная Vista, за номером 6, от Била Гатса, скачанная и установленная и активированная по инструкции, умерла на третий день. Пришлось выделить отдельный логический диск на 20 ггб, установить Висту, из-под XP сделать образ этого диска при помощи Acronis True Image, что бы в дальнейшем не париться с установкой. Интересно, но тупой приём с заменой времени в БИОС перед установкой пока работает. Уже третий день Виста пишет, что до активации всё ещё 30 дней. Перед установкой я поставил 2010 год, а после установки всё вернул обратно, посмотрим, что будет дальше.

новые программы
последние новости
полезные ссылки


I totally agree 100%
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
Reply With Quote
  Running Questions Post #10 (permalink)  
Old Nov. 28/06, 02:12 PM
Zam's Avatar
Zam
Registered User
 
Join Date: Oct 2006
Posts: 78
what the heck is goin on here?
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
Reply With Quote
Reply

Go Back   WorldFitness Training Forum > Fitness Info > Running and Cycling

Bookmarks

Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes Rate This Thread
Rate This Thread:


Similar threads to Running Questions
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Questions on 5k running
Questions on 5k running: Hi everyone, I've started running 2 weeks ago or...
Random_Student Running and Cycling 5 Sep. 25/07 10:21 PM
2 kinda strange running questions
2 kinda strange running questions: Okay, I wasn't really sure were to post this, but...
kaleigh Running and Cycling 6 May. 02/07 03:56 PM
Running Related Questions
Running Related Questions: Hello, as of now this is my work out schedule: ...
soccergod Running and Cycling 1 Nov. 18/06 12:55 PM
Questions about running
Questions about running: hi, i am new to running because i couldn't find...
adobe Running and Cycling 5 Oct. 22/04 07:24 AM
Running Questions???
Running Questions???: I was wondering if it is alright for me to go on...
FitnessKid13 Young Athlete Development 2 Jul. 20/04 03:07 PM

More threads of soccergod
Thread Date Forum Replies Last Post
Big Dilemma, Cut or keep bulking. Need Help!
Big Dilemma, Cut or keep bulking. Need Help!: Hello, i Have been bulking for about 4 weeks...
Feb. 10/07 Weight Loss 9 Feb. 11/07 06:58 PM
Squat and knee problems
Squat and knee problems: hello, When i do my squats i go parallel...
Feb. 08/07 Weight Training 8 Feb. 09/07 07:24 PM
My cut diet need help please
My cut diet need help please: Hello, I am just wanting to lose around 10...
Feb. 05/07 Weight Loss 1 Feb. 06/07 06:22 AM
Knee pain
Knee pain: I have been having this knee pain ever since i...
Feb. 01/07 Weight Training 2 Feb. 01/07 01:37 PM
How to Cut questions
How to Cut questions: Hello, So i have bulked for a motnh or so...
Jan. 31/07 Weight Training 6 Feb. 01/07 09:59 AM

Other threads in forum Running and Cycling
Thread Date Thread Starter Replies Last Post
running question?
running question?: I'm new here so sorry if this is a stupid...
Dec. 27/08 i_run_forwards 7 Dec. 31/08 06:26 AM
Workout Data - Could you take a look at it
Workout Data - Could you take a look at it: I just purchased a heart rate monitor watch and...
Jul. 01/08 simpleblue 5 Jul. 04/08 12:49 PM
Running morning vs. night
Running morning vs. night: Just a quick question what do you guys as runner...
Dec. 20/05 afraidoffat 15 Jan. 15/06 09:22 PM
Gaining Muscle???
Gaining Muscle???: Hi, Can fat turn to muscle just by running? If...
Dec. 10/05 tiedtobefit 4 Dec. 17/05 04:41 PM
it hurts
it hurts: hey .... ive been doing a .8k walk and .2 run for...
Jan. 16/05 arvsr1988 3 Feb. 16/05 08:48 PM

» Online Users: 134
0 members and 134 guests
No Members online
Most users ever online was 1,736, Apr. 17/07 at 06:27 PM.

All times are GMT -8. The time now is 01:41 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.2.0
Template-Modifications by TMS

| Weight-Loss-Forum | culturismo & fitness | Aerobic | Free Exercises | Exercises
You are viewing Running Questions.